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効率良くヨガを習得しよう

詳しく教えてもらおう

最近は、ヨガを始める人が増えています。
ですから近くを見回せば、きっと教室が見つかるでしょう。
ヨガを初めて行う人は、しっかり教室に通ってください。
ネットや本を見て独学をしても、間違って解釈する可能性があります。
間違ったポーズでは、全く良い効果を発揮できません。
むしろ身体に負担を与えて、次第に不調を感じてしまいます。

教室に通えば講師がいますし、直接説明を聞いた方がわかりやすいです。
もし自分のポーズが間違っていた場合でも、すぐに指摘してくれるので修正できます。
1回間違ったポーズが身体に染み付くと、修正するのが難しくなります。
そうならないように指摘されたらすぐ講師のポーズをマネして、正しいポーズを覚えてください。

質問できるメリット

教室に通うことで、講師に質問できます。
それは独学でヨガを学んでいる時は絶対にできないことで、教室に通う大きなメリットでしょう。
何でも良いので気になったことや、わからないことがあれば聞いてください。
ヨガ教室には、自分以外の生徒もいます。
ですから質問することを、恥ずかしいと思っているかもしれませんね。

しかし疑問を抱いたままでは正しいヨガのポーズができませんし、気持ちもスッキリせず、逆にモヤモヤが溜まります。
どうしてもみんなの前で質問することに抵抗を感じていたら、レッスンが終わってからでも構いません。
その日のレッスンでわからなかったことは、その日のうちに解決することを意識してください。
すると、次のレッスンにもついていけます。


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